冷たい水（氷）で炊飯すると美味しい！ 【夏季】

水温５℃の「真冬の冷たさの水」と、15℃、25℃の水を使い吸水させ、吸水量の増加速度を実験すると、

25℃は急速に水を吸い込み６０分で飽和状態、

15℃では、９０分、

冷たい５℃では、１２０分必要となります。

 

ところが、同じ量を吸い込んでも吸水された米の状態が違います。

冷たい水でゆっくりと吸水された米は、

米の組織の隅々にまで行き渡り、

良質の粘りが強くなり、硬さが減少するのです。

 

しかも、保存性も良くなり、劣化速度が遅くなるのです。

とにかく、夏場は温かい水での炊飯は禁物です。

水に浸けた米を冷蔵庫に一晩など、低温で長時間おくのほうが美味しいごはんになります。

 

炊き始めから沸点に達するまでの温度差があればある程、炊き上がりのごはんが美味しくなります。

だから、炊くときの水はできるだけ　“冷たい水”　を使ってください。

 

ところで、殆どの米は２時間（120分）～3時間（180分）で完全に飽和状態になり、それ以上は吸水しません。ただし、約半日（12時間）以上吸水させていると米の旨みや、デンプン質が水に溶解して米粒は砕けやすく、「ベチャッ」としたご飯になり、光沢や食感の悪いご飯になります。

 

また、夏場は特に水が腐敗しやすく、菌が発生するので、常温で長時間おくより、冷蔵庫に入れておくことをおすすめします。

 

また、洗米後の米を水に浸けずに「ザル」にあげてしまうと、米の表面が乾燥して米が割れやすくなり、さらには、水に浸けていないため糖が出てこないうえに、芯が残ったご飯になってしまうことから、避けたほうがよいでしょう。

新米など品質の良い米の場合は、「ザル」にあげておかないほうがよいのですが、古米など品質があまり良くない米などは、ザルにあげておくと微細なひびが入って吸収しやすくなり、かえって軟らかいご飯になります。

 

お米の浸漬時間が低く（5℃）浸漬時間を長くする（120分）と炊きあがった

ごはんは軟らかくなり、かつ粘りは増加し品質が向上します。

また、ごはんの保存中の水分蒸発も少なく、良食味が長時間保存されます。